高血压

高血压

高血压是指人体血压超过正常标准。正常成年人的血压一般不超过19/12kPa，凡舒张压超过12kPa，不管收缩压如何，都认定为血压增高。高血压是由于中枢神经系统和内分秘调节功能紊乱引起的全身性慢性血管性疾病，常可造成心、脑、肾等脏器损害。

高血压有原发性和继发性两种。原发性高血压是一种慢性全身性心脑血管疾病，又叫高血压病。这就是我们日常生活中常说的高血压。中医属于肝阳上亢、头痛、眩晕等范畴。如出现脑血管意外，则成为“中风”，如形成高血压性心脏病，则又属于“心悸”、“胸痹”等范围；继发性高血压是由其他系统疾病（如肾脏、颅内病变、内分秘等）所引起的一种症候，也叫作症状性高血压。

高血压病的症状、往往因人、因病期而异。大部分高血压病人没有任何症状和不适，特别是早期，多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其他原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有：头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠以及眼花、耳鸣、手麻、腰酸、腿软等症。

高血压饮食祛病原则主要控制总热能及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。采用低脂、低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。

在五谷杂粮中，玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、薏苡仁、红薯、花生、莲子、黄豆、燕麦等食物具有防治高血压病的作用。